ในปัจจุบันนี้การทานโปรตีนผงได้กลายเป็นที่นิยมอย่างมากสำหรับสายชีวจิตและสายฟิตทั้งหลาย เพราสารอาหารอย่างโปรตีน ซึ่งแหล่งสร้าง… อ่านต่อ
หมวดหมู่: เคล็ดลับสุขภาพ
5 เคล็ดลับหลับลึกหลับสบาย
สำหรับใครที่กำลังประสบปัญหาหลับยาก หลับๆ ตื่นๆ หลับได้ไม่เต็มตื่น เหตุเกิดจากความเครียดสะสม วันนี้ saangsuk.com มีเทคนิคที่ช่วยให้คุณหลับลึก หลับสบาย ถ้าอยากรู้แล้วก็ตามไปดูพร้อมก… อ่านต่อ
นอนยังไงก็ไม่พอต้องทำตาม 4 อย่างนี้
โดยปกติแล้วการนอนที่ถูกต้องของสากลคือการนอนวันละ 8-9 ชั่วโมงถึงจะเพียงพอ แต่ก็จะมีหลาย ๆ คนที่มีอาการง่วงหงาวหาวนอนระหว่างวัน ทั้ง ๆ ที่ไม่ได้อดหลับอดนอนมาจากไหน แต่ก็… อ่านต่อ
5 เคล็ดนอกดึก แต่หน้าใส
การนอนดึกน่าจะเป็นอะไรที่หลายคนชินแล้ว เพราะดึกๆเราอาจยังต้องจัดการเคลียร์งานจนดึก ไม่ก็พักผ่อนดูซีรีส์ สุดฮิตจนตีสองตีสาม แต่ยังต้องตื่นเช้ามาจัดการลิสท์ชีวิตกันทุกวัน ร่างกา… อ่านต่อ
เคล็ดลับดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ที่ใครก็ทำได้
สุขภาพแข็งแรง คำสั้น ๆ ที่แฝงไปด้วยพลังมากมาย เราเชื่อว่าไม่มีมีใครในโลกนี้หรอก ที่ไม่อยากจะสุขภาพแข็งแรงแบบปราศจากโรคภัย แต่ด้วยปัจจัยแวดล้อมหลาย ๆ อย่าง มันอาจจะส่งผลให้เรา ไม่สา… อ่านต่อ
เคล็ดลับการปรับตัวเมื่อลูกต้องเรียนออนไลน์
สถานการณ์การแพร่ระบาดของ COVID – 19 แบบนี้หลายคนก็ต้องมาปรับตัวในยุค New Normal โดยเฉพาะเด็ก ๆ ที่ปกติแล้วในช่วงนี้จะต้องเปิด… อ่านต่อ
7 อาหารที่จำเป็นกับสุขภาพเด็ก
7 อาหารที่จำเป็นกับสุขภาพเด็ก
เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ คน ต้องกังวลเกี่ยวกับการกินอยู่ของลูกรักแน่นอน ยิ่งเป็นบ้านที่มีเด็กเล็ก ที่ยังไม่สามารถบอกความต้องการของตัวเองได้เต็มร้… อ่านต่อ